贫血的人不吃什么好？不妨试试白花养血的食疗方。今天小编再行为大家讲解一款白花养血效果好的五白汤，这款汤制作简陋，但是白花效果很不俗，大家可以在空闲的时候试试。

　　五白汤白花养血名不虚传　　五白汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾白花、利水的起到；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止痛的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。　　血液的各项指标减少对于患者来说比较危险性，比如白细胞较低，身体就更容易受到各种病毒感染；而红细胞较低则再次发生贫血，身体虚弱，抵抗力劣；倘若血小板较低，炎症机制不受影响，更容易再次发生内出血，风险极高。　　相对于西医的支持性化疗，中医更加期望患者需要享有自身肝脏的能力。

所以，如果体质适合，都引荐贫血者尝试五白汤。不过，临床仔细观察找到，五白汤对于增高白细胞的效果近没红细胞和血小板那么显著。　　五白汤非常简单便利，安全可靠，所以作为食疗早已在临床上广泛应用。

所取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，重新加入红糖才可，一天一次。${FDPageBreak}　　贫血体虚，可饮五白汤　　五白汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多经常出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五白汤，能白花，提高贫血症状。　　红枣也叫大枣，中医指出，大枣味甘、性平，能调补脾和胃、益气生津，从而使气血充裕，提高血虚引发的面色萎黄等症状。

现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响肝脏系统，增进肝脏机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，化疗积劳成疾体虚引发的贫血。　　花生味甘、性平，益气健脾。

而花生衣则有止痛又白花的双重功效，能诱导纤维蛋白的沉淀，减少血小板的含量和提高血小板的质量，同时还能增进骨髓肝脏机能。所以，煮五白汤时，最差自由选择深红色的带皮花生仁。

　　红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年找到，红豆不含多种维生素和微量元素，特别是在是不含铁质和维生素B12，有白花和增进血液循环的功能。

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